Harrastajat ryhmä
- Taso:
- Alkeisjatko
- Keskitaso
Tule viemään nyrkkeilytaitosi seuraavalle tasolle tavoitteellisessa mutta kannustavassa harjoitusympäristössä. Harrastajat -ryhmä on tarkoitettu nyrkkeilijöille, joilla nyrkkeilyn perustekniikat ovat jo hallussa ja jotka haluavat oppia soveltamaan osaamistaan käytännössä.
Tunneilla keskitytään tekniikan yhdistämiseen, ottelutilanteiden hahmottamiseen ja kontrolloituun kontaktiin. Harjoittelu kehittää rytmiä, ajoitusta, liikkumista ja ottelunlukutaitoa – turvallisesti ja ohjatusti. Sparri on osa harjoittelua, mutta aina osallistujien taitotason ja valmiuksien mukaan.
Tunneille osallistuminen vaatii ostetun jäsenyyden. Alaikäisille jäsenyyden ostaa huoltaja. Aloita luomalla jäsentili.
Ajankohta arki-illat (5/krt viikko). Katso tarkemmat aikataulut ja mahdolliset muutokset aina kalenterista!
MA |
TI |
KE | TO | PE |
Tekniikka ja kunto |
Tekniikka ja kunto |
Tekniikka ja kunto | Tekniikka ja kunto | Sparri |
18:00 – 19:30 |
19:00 – 20:00 |
18:00 – 19:30 | 19:00 – 20:00 | 18:00 – 19:30 |
Ryhmä tarjoaa loistavan ympäristön kehittyä nyrkkeilijänä, parantaa fyysistä kuntoa ja kasvattaa itsevarmuutta kehässä. Treeneissä painotetaan laadukasta tekemistä, keskittymistä ja jatkuvaa kehittymistä, kuitenkaan unohtamatta hyvää treenihenkeä.
Kenelle ryhmä sopii?
Ryhmä on tarkoitettu harrastajille, jotka ovat käyneet peruskurssin tai omaavat vastaavat perustaidot. Ryhmään siirtyminen tapahtuu valmentajan arvion perusteella.
Varusteet
Harjoituksissa tarvitset sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja kengät. Omat käsisiteet ja hanskat ovat suositellut, ja sparria varten käytetään asianmukaisia suojavarusteita.